СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
Основные понятия, определение медитации, выбор подходящего места
Основы медитации - концентрация, визуализация, работа с дыханием
Физиология медитации
Принципы медитации - разум и сознание - как научить их работать вместе на нашу пользу
Как правильно медитировать - работать с мыслями, контролировать эмоции, работать на разных уровнях сознания
Медитация и использование внутренней силы - как открыть и проявить внутреннюю духовную силу через медитацию
New comment